提供する価値・伝えたい事

ビジネスパーソンであれば、ストレスと無関係ではいられません。ストレスは、本来悪いものではなく、よい緊張感をもたらしパフォーマンスを上げるなどコントロール次第で、自分によい影響を与えることもできます。
本テーマでは、改めてストレスとは何かということやチェックリストを使って自分のストレスサインを知ることで、ストレスをタイミングよく、自分自身でコントロールできるようになるコツをご紹介します。
具体的なストレスコントロール法やワークも入れながらの明日からすぐに実践できる内容です。