泰丘良玄
やすおかりょうげん
禅宗 臨済宗妙心寺派 寶雲山泰岳寺 副住職
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提供する価値・伝えたい事
身体を調えて、呼吸を調えることで心を調えていくのが坐禅の醍醐味です。自らの心を改めて見つめ直すことで、安らかな心を実現し、何事にも臨機応変に自由自在に対応できるようにしていきます。
内 容
【内容】
・講義：なぜ、メンタルを調えるのか？
・ワーク：坐禅説明および坐禅（イス可）体験１回目
・グループワーク、気づきのシェア
・シェアに対する補足と坐禅体験２回目
・まとめ
【場合に応じてオフィスやトイレ清掃も】
部屋の掃除は心の掃除。職場やデスクの上が煩雑になっていれば、それは自ずと自らの心も煩雑に、まとまっていない証拠であります。そのため、掃除をする。
自分の担当箇所以外の、できれば全く自分には関係のない場所、利他の行の実践によって、自らの心を育むことを提供したいと思います。
業務外の講師への取次は対応しておりません。