想定する対象者

想定する受講者
・企業の人事・総務・健康管理担当者
・管理職（ミドル・シニア世代の部下を持つ方）
・更年期世代の従業員（40〜50代男女）
・健康経営に関心のある経営者・役員

提供する価値・伝えたい事

セミナーで分かること
・女性・男性の更年期の正しい知識と対策ケア
・従業員の健康維持の具体策
・実践！ちぇぶら体操。体調管理の具体的な方法
・職場でのコミュニケーション
・個人でできることと職場でのサポートについて

内　容

更年期・PMSといった、女性・男性特有の健康課題について正しい知識を学び、今日からできる対策ケア方法を楽しく実践します。（自律神経を整える呼吸や肩こり・目疲れケアのエクササイズなど）また、個人、組織としてどのようなことができるのかを考えます。

＜90分セミナーの場合＞
導入（10分）
　・なぜ今「働くと健康」を学ぶのか
　・男女の更年期の仕事への影響

女性の健康・更年期（30分）
　・一生を通したホルモン変化について
　・更年期、PMS、妊娠・産後に起こること
　・間違いやすい病気と医療機関にかかるコツ

男性の健康・更年期（20分）
　・男性ホルモン（テストステロン）の役割について
　・テストステロンが低下すると起こること
　・間違いやすい病気と医療機関にかかるコツ

運動によるケア（15分）
　・ちぇぶら体操の実践（呼吸・肩こりケアなど）
　・体調と運動の関係

職場環境づくり（15分）
　・自分や周りにできること
　・企業ができるサポート施策
　・質疑応答・まとめ

※セミナーの内容は、目的に応じてカスタマイズが可能です。

根拠・関連する活動歴

これまでの実施企業様（順不同・敬称略　一部ご紹介）
花王株式会社、花王グループカスタマーマーケティング株式会社、株式会社パソナ、ヤフー株式会社、日本電気株式会社(NEC）、株式会社日本取引所グループ（東京証券取引所・大阪取引所）、日本IBM株式会社、キッコーマンニュートリケア・ジャパン株式会社、ブリヂストンスポーツ株式会社、日本労働組合総連合会連合埼玉など