想定する対象者

女性団体、健保組合、労働組合、学校ＰＴＡ、ＪＡなどで人気の講座です。

提供する価値・伝えたい事

カラダは食べた物から作られています。
何を食べるかでカラダやココロは変わってきます。

外食でも大丈夫、コンビニでも大丈夫、
どなたでもすぐに実践できる「今の自分に必要な食べ物」の選び方をご紹介します。

内　容

１．ヤル気がでないのはなぜ？
２．カラダの疲れ、ココロの疲れを回復させるには
３．おいしさ＆アンチエイジング効果をひきだすコツ
４．今の自分に必要な食べ物は
５．食べ物の選び方、食べ方で人生が変わる！

＊時間６０～９０分