米山公啓
よねやまきみひろ
作家、医師（医学博士）
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提供する価値・伝えたい事
著書『脳がどんどん若返る生活習慣』より （08年08月／ソフトバンククリエイティブ）
毎日、同じような生活を送っていませんか？同じことの繰り返しでは、「人の名前がすぐ出てこない」「ついさっき考えていたことが思い出せない」などと脳が鈍ってしまいます。実は、起きてから寝るまで、われわれの生活は脳活性の機会に満ちており、「新しいことをする」という意識を毎日の生活習慣に取り入れるだけで、脳はみるみる冴えてきます。医学博士の米山先生が、脳科学の裏づけとともに、だれでもできる“脳力革命”の具体的な方法を説きます。
内 容
著書『脳がどんどん若返る生活習慣』 目次
序 章 脳を鍛える前に
第１章 脳が冴える朝の迎え方
第２章 脳をフル回転させるオフィスワーク
第３章 脳を鍛える午後の仕事
第４章 脳をいきいきさせるオフタイム
終 章 究極の脳活性法
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