想定する対象者

仕事と家事の両立に追われる、もしくは、追われるのではないかという不安を抱える女性社員
子育と家事の両立に悩む女性保護者

提供する価値・伝えたい事

イクメン、カジメンが増えてきたとはいえ、なかなか減らないのが女性の家事負担。
どうすれば家事を減らせるか。
どうすれば、きちんとした家事をしなければ、というプレッシャーから解放されるか。
自分一人で抱えずに、家族に手伝ってもらうにはどうしたらいいか。
ちょっとした気持ちの持ち方、発想の転換、そして家事の進め方などを説明しながら、家事を見直す講座。

家事を全部主婦が抱えなくていいんだよ、ということ、日本の主婦はがんばり過ぎ！ということを海外の事例なども交えながらお伝えします。
地方自治体の男女共同参画講座などでも好評の講座です。

内　容

講演者の著書「心の負担を軽くする、家事半分術」（PHP）の中にある家事のチェックリストをベースに、日々の家事の見直しのポイント、家族との家事の分担の方法などについてお話します。

根拠・関連する活動歴

「心の負担を軽くする、家事半分術」（PHP）、「気分のいい家事の仕方」（光文社文庫）等
家事の軽減や家庭内ワークシェアリングに関する著書、記事多数。
また、上智大学大学院にて、家事のワークシェアリングにおける日本の特徴、海外との比較などを研究し、修士号を取得。