想定する対象者

・自分が怒りを抱えている人
・家族の怒りで困っている人

提供する価値・伝えたい事

身近な人とは楽しく仲良くやっていきたいものですが、身近な人にほど出てしまうのが怒りというものです。
ご自身の怒りと家族の怒りをアンガーマネジメントで解決します。

内　容

※2時間講座

■怒りとは
　怒りの性質や問題となる怒りを説明します。

■怒りを解きほぐす
　あなたの怒りを思い出してみてください。

■怒りの原因を探す
　夫のせいで、妻のせいで・・・。
　しかし怒りの原因は本人の物の見方にあります。
　物の見方の癖を探っていきます。

■怒りを解決する
　怒りを解決する方法を学びます。

■どう乗り越える？家族の八つ当たり
　相手の怒りはどう扱ったらいいのかを学びます。

■呪いの言葉の解き方
　相手に怒られている方、「私がいなければ」と思っていませんか。呪いの言葉を解くゲームをしていきます。


※この講座はDV防止講座としてご依頼いただいた講座です。
DVとは関係なく、家族の怒りをアンガーマネジメントで解決する、という講座とすることも可能です。
もちろんご依頼によってDVを全面に出した講座にすることも可能です。

根拠・関連する活動歴

▼国分寺市文化と人権課
https://www.office-yuyu.com/2016/12/06/どう乗り越える-あなたのイライラ-家族の八つ当たり/
▼練馬区立男女共同参画センターえーる
https://www.office-yuyu.com/2017/02/16/自分の人生は自分のもの/