想定する対象者

テレワークでも
・仕事のメリハリを付け生産性を上げたい方
・注意機能を向上させ仕事のミスを減らしたい方
・体と心の疲労感を減らしメンタルヘルスを向上させたい方

提供する価値・伝えたい事

現在、コロナウイルスの影響で、自宅にて終日デスクワークを
実施されている方が多くいらっしゃいます。
課題は朝から夕方まで、如何に集中して業務を遂行できるか?
2016年に出版しました、著書をさらに実践的に、
”定期的に脳をリセットして業務に集中するルーティン法“など、
自宅でできるワークを交えながらご家族でも実践できる内容満載です。

内　容

◆コロナの不安に有効な集中脳の作り方 (常に快適脳内ホルモンで過ごそう)
◆机に向かって長時間集中できる姿勢 (腰痛や肩こりにもなりにくい)
◆「5+3=8」の深呼吸法 (酸素満タンでパフォーマンスアップ)
◆イチロー選手のルーティン応用ワーク (目の前の業務へ集中しやすくなる)
◆集中カードで集中状態をテスト (集中度レベルアップ対策とは)
◆自宅でできる集中力トレーニング (家族でやってみましょう)